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Tenis de campo

Profesor
Freddy Polo
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Curso práctico de entrenamiento deportivo.
Academia Nick Bolletierre

 

Horarios de Entrenamiento Periodo: 2010 - 2 
Actividad:
TENIS DE CAMPO
Lugar:
CANCHA 2 CDL

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

11:00am -12:00m
Formativo Mixto

12:00m - 1:00pm
Colaboradores



1:00pm - 3:00pm
Representativo B

6:00pm - 8:00pm
Representativo A

11:00am -12:00m
Formativo Mixto

12:00m - 1:00pm
Intermedio Mixto

1:00pm - 2:00pm
Representativo A

12:00 m. - 1:00pm
Colaboradores

1:00pm - 2:00pm
Representativo A



6:00 - 7:00pm
Formativo

7:00pm - 8:00pm
Intermedio

12:00am - 1:00m
Formativo Mixto

1:00m - 2:00pm
Representativo B

6:00 - 7:00pm
Representativo A

7:00pm - 8:00pm
Formativo Femenino

12:00m. - 1:00pm
Colaboradores

1:00pm -2:00pm
Representativo A

2:00pm -4:00pm
Representativo A+

4:00pm -5:00pm
Formativo

5:00pm -6:00pm
Intermedio

12:00m - 3:00pm Programas Nocturnos

 



¿Qué es el Tenis?

El tenis consiste en lanzar una pelota por medio de una raqueta, de una mitad de la pista a la otra mitad, pasando por encima de la red. La pelota ha de ser devuelta por el contrario antes de que bote por segunda vez en el suelo.
Las modalidades posibles son: individual y dobles.
Los dobles pueden ser masculinos o femeninos y también juegan parejas mixtas . Naturalmente, en individuales también pueden enfrentarse chicas y chicos, o damas o caballeros, pero esto no se admite en confrontaciones oficiales por equipos ni en torneos.


¿Cómo te beneficia el tenis?
Es una disciplina en la que se aplican y fortalecen cualidades como el respeto, la concentración, la motivación, superación de dificultades y muchas otras características que, si las relacionamos con la vida de un profesional, también llevan a la consecución de muchas metas.


¿Qué logras practicando este deporte?
Se logra perfeccionar unas cualidades deportivas, basadas en principios científicos y especialmente pedagógicos.
Se logra llegar a una posición, desde la que puedes alcanzar las más altas cotas de rendimiento en el tenis, y luego en otras disciplinas deportivas.
La Universidad Javeriana ha dispuesto una cancha de tenis de superficie dura. Este tipo de superficie tiene unas características que hacen más interesante el juego. Una de ellas es que el bote de la bola es mas rápido que en superficie de arcilla, motivando a un juego mas rápido y potente; y otra característica importante que al no poder deslizarse en esta pista (a diferencia de la superficie de arcilla), se trabaja mucho mas el movimiento de las piernas, exigiendo y generando así un mayor estado físico al jugador.

¿Dirigido a?
Toda la Comunidad Educativa Javeriana