¿Qué es la natación?

La natación es una actividad deportiva y valiosa como medio educativo, formativo, de concentración, armonía, equilibrio e igualmente logra el mejoramiento de las funciones respiratorias y de condición física. Esta actividad se realiza en el medio acuático que se encuentra en muchas formas como ríos, mares, quebradas, lagunas y piscinas. Aprender es más fácil de lo que se supone. Usted lo puede vivenciar.

¿Cómo te beneficia?

La natación se considera el ejercicio ideal debido a los grandes beneficios que ofrece y a la baja tasa de lesiones que provoca.
Desarrolla los órganos y músculos implicados en la respiración; facilita el trabajo del sistema circulatorio.
La natación trabaja la mayoría de los músculos del cuerpo.
El trabajo de técnica de los diferentes estilos mejora la flexibilidad y la coordinación.
Permite un cambio positivo en su estado de ánimo después de cada sesión de natación.
Además logras:
Conocer los principios fundamentales para la práctica de la natación.
Perfeccionar la ejecución técnica de los distintos estilos de natación.

¿Dirigida a?
Toda la comunidad educativa javeriana.